[jogno]

Należy posprzątać w domu i wywalić wszystko co jest zanieczyszczone pszenica i glutenem. Następnie uzbroić się w czas i spokój. Kolejny etap to czytanie, czytanie, czytanie, żeby nie zrobić sobie kuku lub iść do dietetyka. Polecam uzbroić się w młynek do mielenia, pomoże w tworzeniu mąk z ziarna ( lub drożej) bez młynka kupič mąki ze sklepu. Kolejny krok to czytanie etykiet. Początki mogą być trudne, ale potem już można robić wymyślne dania - od początku do końca.

https://www.zdronet.pl/dieta-bezglutenow...,news.html

Zerknij sobie równeiż na stronę. Opisane jest tutaj jak wprowadzić produkty bezglutenowe w codziennym menu. Na co zwracać uwagę.